ウニオーネ本部から霊性セミナーのお知らせが届いております。
参加ご希望の方はご連絡下さい。

ウニオーネ各支部の皆様へ

サレジオ会から今年度の霊性セミナーのお知らせが届いております。
ストレンナについてより深く知りたい方はどうぞ出席をご検討ください。
サレジオ家族関係者で、興味がある方はどなたでも事前の申し込みなしに参加できます
。

東京会場は　
杉並区井草4-20-51（井荻駅から徒歩8分）　
イエスのカリタス修道女会本部

昼食は各自持参すること
九州の皆様は詳細をシスターまたは神父様にお問い合わせください。

ウニオーネ本部

2019年のサレジオ家族年間目標「ストレンナ」がサレジオ会のフェルナンデス総長から発表されました。

（ストレンナとはイタリア語で「贈りもの」。ドン・ボスコの時代からの習慣で、新年にサレジオ会総長が「サレジオ家族年間目標」として発表します。）

2019年のストレンナは、

「Holiness for you, too
So that my joy may be in you
聖なる者になろう
わたしの喜びがあなたがたの内にあるように」です。

★総長ビデオメッセージ「ストレンナ2019」（日本語字幕）

https://youtu.be/ESdoIADMPis

フェルナンデス総長から全世界のサレジオ家族に向けた、ストレンナ2019についてのビデオメッセージ（日本語字幕）が届きました。上記リンクよりご覧ください。（YouTube　約20分

明けましておめでとうございます。
皆さま、穏やかに新年をお迎えのこととお慶び申し上げます。

新しい時代が幕を開ける本年も皆さまにたくさんの御加護がございますようお祈り申し上げます。

本年もよろしくお願い致します。

ウニオーネ城星役員一同

12月１日(土)

学園の集いを開催致しました❗️
ダイエット企画第２回目

前回のおさらいから始まり、今回はダイエットの食事のポイントを詳しく講習して頂きました😊

お家で出来る運動では
ウエストの為の肩甲骨運動とエクササイズ（肩甲骨のストレッチ、サイドベント）

皆さん、真剣に楽しく受講して下さっていました❣️

「こんなに詳しく講習して頂けて参加して良かったです❗️」とのお声をたくさん頂きました❗️
まだご参加頂いてない方も次回は是非ご参加下さい🎵🎵

ダイエット企画第３回の開催日は後日お知らせ致します。
同窓生と御家族、お知り合い、お友達の方もご参加頂けます❣️

皆さまのご参加お待ちしております❣️😊

【もう誤魔化さない❗

隠したい部分を見せたい部分へ見える部分は更に綺麗に❗】

前回と同じく、身体の内から外から綺麗になれる講習会です❣️

第２回目の今回は

ダイエット食のまとめと食事法

ウエストの為の肩甲骨運動、ウエストのエクササイズ（肩甲骨のストレッチ、サイドベント）について講習して頂きます。

継続の内容ではありませんので前回ご参加頂けなかった方でも大丈夫です😊

そして、お問い合わせを多数頂戴致しましたので、今回より同窓生の方とご同伴で卒業生ではないお友達、お知り合いの方にもご参加して頂けるようにさせて頂きました❣️

皆さまお誘い合わせの上ぜひご参加下さい🎵🎵

日時 ： 12月１日(土)

13時〜 受付
13：30〜 開講（15時ごろ終了予定）
場所 ： 中学校舎１階 会議室
会費 ： 500円

ご同伴の卒業生以外の方は1,000円

参加ご希望の方は本ページのメッセンジャー、又は学園までご連絡下さい❗️

参加お申し込みの締切は11月26日（月）とさせて頂きます。

【講師紹介】
川石大遥 氏
株式会社　草津温泉サッカークラブ（J2ザスパ草津　練習生）
株式会社　アズ―フットボールクラブ（プロサッカー指導者）
株式会社　RIZAP　（パーソナルトレーナー）
マンツーマントレーニングジム　Dreinno　代表

11月４日（日）

爽やかな秋晴れの下、本年度の城星フェスタが開催されました❗️

毎年恒例の同窓会の喫茶コーナーには今年も沢山の方にお越しいただきました😊

「門をくぐるのは卒業以来〇十年ぶりです」
と仰ってお手伝いに来て頂いた卒業生の方
最近卒業されたばかりでお手伝いに来て下さった方
本当にありがとうございました❣️

高校３年生の有志の方のお手伝いも本当に有難く感謝の気持ちでいっぱいです❣️😊

懐かしい先生方も来て下さいました😊

沢山の方にご協力頂きましたこと厚く御礼申し上げます( ˊᵕˋ )♡

少しずつですが、ご無沙汰している卒業生の方々と繋がっていけていることを役員全員とても嬉しく思っています。

まだまだ至らない所は沢山ありますが、これからも役員一同沢山の方に学園に帰って来て頂けるよう頑張って参ります❗️

卒業生の皆さま
ぜひ、懐かしい学園へ遊びに来て下さい❣️

そして、後援会の皆さま❣️
沢山のお気遣いとご協力本当にありがとうございました❗️

本年度のフェスタは11月４日（日）です。

今年も同窓会ブースにて美味しいコーヒーとマドレーヌをご用意して皆さまのお越しをお待ちしております❣️

ご家族、お知り合い、お友達とご一緒に是非学園にお越しくださいませ😊
チケットご入用の方はご連絡下さい❣️

また、当日お手伝い頂ける方も大募集です❗️
役員、学園までお知らせ下さい🙇‍♀️
事前にご連絡頂いた方以外の当日参加も大歓迎です❣️

皆さまのたくさんの笑顔にお会い出来ますように❤️

ウニオーネ本部からのお知らせです。

11月7日から13日までサレジオ会総長が来日され、日本のサレジオ家族との交流の時を過ごされます。
11月11日（日）午後には赤羽星美学園で日本中のサレジオ家族を対象にしたサレジアン・ファミリーデーが開催されます。
同窓生もサレジオ家族の一員として参加することができますので総長様にお会いしてみたい方は是非ご参加ください。九州地方の皆様は9日朝に日向学園においてサレジオ家族のミサと、歓迎式典が予定されています。参加人数に制限があるかもしれませんので、院長様か担当者にお問い合わせください。

********************

参加ご希望の方は学園までご連絡下さい❣️

９月８日(土)

マルゲリータルームに於いて学園の集いを開催しました❗️

川石 大遥 氏と一ノ瀬 剛史 氏をお招きし、ダイエットに向けての食事の取り方、お家で出来る簡単な運動を講習して頂きました❣️

健康的にダイエットをする食事方法は普段から注意するべき事や、女性特有の栄養素の摂り方等々楽しくわかりやすくお話して下さいました😊

お家で出来る簡単な運動は二の腕、脇肉、バストアップ❗️

皆さん、先生のお話やレクチャーに興味津々😊

質問も沢山😊

一つ一つ丁寧に優しくお答え下さいます🎵🎵

今回のキーワードは

「白は悪魔」と「おしりはキュッ❗️」

です😁

意味をお知りになりたい方は是非次回ご参加下さい❣️

全回数終了時には美しく変身出来そうです❣️

今回ご参加下さいました皆さま、講習内容で何か分からない事やご質問等ございましたら、学園にご連絡下さいませ。

先生に直接ご質問して頂けるように連絡先をお伝え致します。

先生からアドバイスを頂けます❣️😊

第二回目の講習は12月頃を予定しています。

次回からのご参加でも大丈夫です❗️

皆さま是非お越しくださいませ☺️❣️

先日お知らせ致しました学園の集いの詳細です❣️

【もう誤魔化さない❗
隠したい部分を見せたい部分へ見える部分は更に綺麗に❗】

某有名ダイエットプログラム会社でインストラクターをされ、現在は御自身でジムを経営されている川石氏をお招きして食事やご自宅でできる簡単な運動の講習をして頂きます🎵
この講習は４回の開催を予定しています❣️😊

🍀普段のお食事を美のために！ご自宅でできる簡単エクササイズ！！🍀

第一回
健康なお食事とダイエット食について
二の腕、ウエストのエクササイズ（プッシュアップ、デットリフト）

第二回
ダイエット食のまとめと食事法
ウエストの為の肩甲骨運動、ウエストのエクササイズ（肩甲骨のストレッチ、サイドベント）

第三回
女性のお食事の注意点　〜PMS、疲労回復など〜
下半身と下腹のエクササイズ（サイドラウンジ、S,SQ）

第四回
まとめと日々の運動、最終経過報告、運動の復習など

［目的］
健康、ダイエットは自分でコントロールできる事を知る👍

［着地］
健康的なお食事、正しいダイエットを学び、ご自宅でできる運動を覚えることで今年はごまかさない！！4フェーズ目で目指せ5ｋｇ減少！！

日時 ： ９月８日（土）
13：00〜 受付
13：30 開始
場所 ： 高校校舎 ２階
マルゲリータルーム
参加費： 500円

参加ご希望の方は学園へお電話、Faxでご連絡下さいませ😊💕
お名前（旧姓もお願いします）、期生の明記をお願い致します

皆さまのご参加お待ちしております❣️
なお、申込締切は９/２（日）とさせて頂きます。

【講師紹介】

川石大遥 氏

株式会社　草津温泉サッカークラブ（J2ザスパ草津　練習生）

株式会社　アズ―フットボールクラブ（プロサッカー指導者）

株式会社　RIZAP　（パーソナルトレーナー）

マンツーマントレーニングジム　Dreinno　代表